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ボルダリング 5回目



今日もボルダリングへ。

前回から日が浅いせいか、体力が付いているような…。
やっぱり、日を開け過ぎずに定期的にした方が上達が早いかもしれません。

今までは、一時間もしていると握力が無くなってしまいましたが、
今日は、握力より単純に掌が先に痛くなりました。

そして、気が付いたらあっという間に3時間経っていてビックリ。
腕の疲れもほとんどなく、少しずつボルダリングに慣れて来たかも!?

今日は、どこも筋肉痛にならないかもと思っていましたが、
帰る時には気が抜けたのか意外と疲れている事に気付き
右腕の裏側と右のお尻が筋肉痛になりました。

ジョギングを始めてからほとんど筋肉痛にならなかったのに
毎回、筋肉痛になるボルダリングって凄い筋トレになっているのかもしれません。

ただ壁をよじ登っているだけなのに
なんでこんなに夢中になってしまうのかさっぱり分かりませんが、
ハマってしまいました(笑)

最初は、一回だけやってみたかっただけで、
一回やって楽しかったから、隔週くらい?と考えていたのに
来月には月パスの通い放題にしようか検討中です(^^;;

まだ始めたばかりなので、毎回、進歩を感じられて楽しいです♪
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| スポーツ日記 | 23:36 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑















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